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1.月經前後一週:冰品引起血淤及經痛建議最好不要吃冰。
2.空腹時:空腹喝易傷腸胃。
3.用完餐時:飯後胃部需血液來消化食物，最好飯後半小時再吃
4.吃火鍋時:腸胃忽冷忽熱傷害大，需等吃完火鍋後半小時再吃

波蘭著名鋼琴家帕德列夫斯基，有一次接受雜誌訪問，談及他的成功之道。

他說：「我認為不斷練習，才能夠精益求精，熟能生巧。」記者說：「以你大師級的水平，照道理未必要每天練習吧！」鋼琴家說：「假如我不練琴一天，自己會發覺分別所在；假如我不練琴兩天，樂評人便會發覺分別所在；假若我不練琴三天，連聽眾都發覺分別所在，到那時才急忙補救，就實在太遲了。因此我堅持每天都練習。」

請您想一想：

發明家之父愛迪生說：「天才是百分之一的靈感和百分之九十九的血汗造成的。」

成功的秘訣，在於努力、努力、再努力！

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如果你問一個人，你活著是?了什?？有人會說快樂，有的人是幸福，有的人是成功……但肯定沒有一個人會說自己活著是?了生氣的。

沒有誰喜歡有事兒沒事兒生氣玩兒的，但很多人卻有事兒沒事兒就生氣。其實，不是生活中的不順心太多，而是因?我們忘了自己活著是?了什?。

有一位 金代禪師非常喜歡種蘭花，在平日弘法講經之餘，花費了許多的時間栽種蘭花。

有一天，他要外出講學，於是就交代身邊的小和尚，要照顧好寺院裏的蘭花。

禪師走了以後，小和尚總是悉心地照顧蘭花，但有一天在澆水時卻不小心摔了一跤，把花架撞倒了，所有的花盆都摔碎了，蘭花散了滿地，很多都被摔壞了。

小和尚把禪師的蘭花都摔壞了，心裏非常不安，每天都吃不下飯，睡不著覺，過了幾天，禪師回來了，小和尚心驚膽戰地向禪師賠罪。

禪師看著淚流滿面的小和尚，不但沒有責怪，反而和藹地安慰他。

「那?，師父您真的不生我的氣?？」小和尚以?禪師可憐他年紀小才饒了他。

禪師笑著說道：「我種蘭花，是用來供佛的，我又不是?了生氣才種花的。」

禪師種花不是因?愛花，而是?了供佛，這就是禪師最初的願望。

當一整架的蘭花都被摔壞以後，他並沒有生氣，因?他沒有忘記自己原本的願望，沒有了種養的蘭花，採些野花來一樣可以供佛，所以才會說「我又不是?了生氣才種花」這樣的話。

你是不是也從 金代禪師的大徹大悟裏得到一些?示呢？

在日常生活中，我們常常會有很多的煩惱，時不時地還搞一些脾氣出來，回過頭想想，那些惹得我們大發脾氣的事情其實沒什?大不了，不過是一些小事、一段小插曲而已，只是當時太認真了。

所以，當我們遇到這樣或那樣的不痛快的時候，不妨想一想，我們做這些事究竟是?了什?。

當我們找回自己最初的願望的時候，就會發現眼下的不快其實根本算不了什?。

每當生氣的時候，不妨想一想禪師的教誨：「我不是?了生氣才種花的！我不是?了生氣才工作的！我不是?了生氣才戀愛的！我不是?了生氣才結婚的！」

當你這樣做了之後，你就會發現，你的生活一下子變得陽光燦爛了，不論什?時候，當煩惱襲來的時候，一定要記得告訴自己一聲「我不是?了生氣才活著的」。

人生是美好的~~~活得更好更快樂才有意義不是嗎??

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